laxolle

Dagens pass:

Latsdrag -semipro.grepp
60kg 4x10

Kabelrodd
50kg x10
60kg 2x10
60kg x9

Omv. Pec-Dec
35kg 3x10

Olympiska hantellyft sidan
8kg 2x10

Sidolyft - Cable-cross
10kg x10
12,5kg x10

Biceps - EZ-stång
20kg x20
25kg x10
40kg x10
42,5kg x8

Ståpress
20kg x10

Ståpress sup.grepp
20kg x10

Ståpress -ryckfattning fr nacke.
20 kg x10